Наоми Аннанд "Йога. Дыши, тянись, живи"

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.

 

Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.

 

Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться.

 

Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.

Наоми Аннанд "Йога. Дыши, тянись, живи"

1 150,00 ₽Цена
  • Для кого эта книга?

     

    Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.

     

    Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.