Лоис Блайт "Счастливый год"

Полистать книгу ➔

 

Счастье — загадка.

 

Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.

 

Почему одни люди счастливы, а другие — нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает.

 

Можно ли научиться счастью?

 

Привычка к счастью легко приобретается. Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать все, что происходит в вашей жизни.

 

У этой книги простая задача:

 

● убедить тех, кому кажется, будто счастье от них ускользает, что не все потеряно;

● показать, как можно воспринимать счастье, чтобы ощущать радость и удовлетворение;

● побудить тех, кто чувствует себя счастливым, ценить моменты счастья, делиться ими и обнаруживать новые способы жить более полноценно и радостно.

Лоис Блайт "Счастливый год"

950,00 ₽Цена
  • 5 причин купить эту книгу?

     

    ● Посвящая семь дней подряд новой привычке, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.

     

    ● Вы научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные.

     

    ● Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас», попробуете на вкус философию хюгге и лагом. Будете больше творить добро.

     

    ● Протестируете разные варианты счастья и будете примерять радость каждый день — так вы узнаете, что делает вас по-настоящему счастливым.

     

    ● Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.

     

    Как пользоваться этой книгой?

     

    ● Во вводной части объясняется «наука счастья» и почему это чувство доступно каждому. Автор предлагает действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью.

     

    ● Не страшно, если вы пропустите одну неделю — выполнение программы не должно быть в тягость.

     

    ● Делать задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей.

     

    ● В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чек-лист в конце книги поможет отслеживать прогресс.

     

    ●Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию — активное действие.