Деннис Гринбергер, Кристин Падески "Разум рулит настроением.

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

 

Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Деннис Гринбергер, Кристин Падески "Разум рулит настроением.

790,00 ₽Цена
  • Издательство: ПИТЕР
    Год выпуска: 2019 г.
    Тип обложки: Мягкая обложка
    Количество страниц: 368 стр.
    Формат: 165x233х20 мм